Làm thế nào để tăng kích thước vòng 1 hay cách tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì tự nhiên đơn giản tại nhà như thế nào? Chúng tôi xin hướng dẫn các bạn cách tăng kích thước vòng 1 hay cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì tự nhiên tại nhà đơn giản. Các cách này sẽ góp phần làm tăng kích thước vòng 1 cho chị em và hạn chế sử dụng các thuốc làm tăng vòng 1 có thể gây phản ứng phụ gây hại cho cơ thể.


>>>>> thẩm mỹ viện uy tín nâng ngực công nghệ cao nhiều chị em tin tưởng



Trước tiên, dậy thì ở con gái là các độ tuổi từ 14 đến 18 tuổi. Giai đoạn dậy thì này rất quan trọng cho sự phát triển vòng 1 (bộ ngực). Chính vì vậy, nếu các bạn có những tác động tự nhiên vào thời kỳ này sẽ giúp vòng 1 cân đối và phát triển tốt hơn.

Vì sao kích thước vòng 1 (vòng ngực) lại khác nhau?

Các bạn gái ở tuổi dậy thì bộ phận ngực vẫn chưa phát triển. Mô tuyến vú con gái lúc này đang trong giai đoạn hình thành và phát triển. Nhưng giai đoạn dậy thì này có ảnh hưởng lớn đến sự thay đổi và phát triển của khuôn ngực. Giai đoạn dậy thì quyết định đến 80% kích thước và hình dáng của vòng ngực hay còn gọi là vòng 1 của các bạn gái.


>>>>>> nâng ngực hiệu quả bằng 3 phương pháp



Khi bước vào giai đoạn dậy thì, hooc-mon sinh trưởng và hooc-mon sinh dục nữ sẽ tác động trực tiếp đến sự phát triển vóc dáng và đường cong cơ thể. Nếu các hooc-mon này ít sản sinh sẽ dẫn đến việc các bạn gái ở tuổi dậy thì kém phát triển và một trong số đó là sẽ khiến cho vòng 1 bị nhỏ. Do đó, bạn gái trong độ tuổi dậy thì cần quan tâm đến các vấn đề phát triển trong giai đoạn phát triển của cơ thể này.
Cách làm tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì tự nhiên tại nhà

Sau đây chúng tôi sẽ tư vấn hướng dẫn các bạn gái trong tuổi dậy thì cách làm tăng vòng 1 tự nhiên tại nhà không sử dụng thuốc có thể tác động gây hại cho cơ thể. Cách làm tăng vòng 1 này có thể áp dụng cho các bạn gái có độ tuổi từ 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20.

I. Chế độ dinh dưỡng giúp tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì

Ngoài yếu tố di truyền là yếu tố quan trọng thứ nhất tác động đến vòng 1 của các bạn thì chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng thứ 2 không thể thiếu. Các bạn gái ở tuổi dậy thì muốn tăng size vòng 1 thì nên bổ xung đầy các chất protein (chất đạm) có chứa trong các loại thực phẩm như trứng gà, đu đủ xanh, chân giò, táo, đào, lê, sữa đầu nành,... vào các bữa ăn hàng ngày.

Chế độ dinh dưỡng giúp tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì

1. Trứng gà

Trứng gà là loại thức phẩn cung cấp nhiều protein và chất béo giúp tăng vòng 1 nảy nở tốt hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 quả trứng gà

1 muỗng sữa đặc

1 muỗng mật ong

Cách chế biến:

Trộn đều trứng gà (đã đập vỏ), mật ong và sữa đặc cho vào bát ăn cơm nhỏ đem vào nồi cơm để hấp chín (khoảng 20 phút). Sau đó các bạn ăn món trứng hấp mật ong - sữa này vào mỗi sáng sẽ giúp vòng 1 phát triển tốt hơn trong tuổi dậy thì.


>>>>>>> Thực hư chuyện bác sĩ Ngô Mộng Hùng lừa đảo



2. Chân giò hầm

Châm giò hầm là món có tác dụng kích thích khuôn ngựa và giúp ngực tăng size tròn đấy hơn.

Nguyên liệu chuẩn bị:

Nửa lạng chân giò

Nửa lạng hạt sen, đậu ván, đậu xanh, đậu đỏ

Cách chế biến:

Chân giò mua về thì cạo lông hoặc nhổ lông và rửa sạch. Sau đó, cho chân giò và hạt sen, đậu ván, đậu xanh, đậu đỏ vào hầm. Các bạn thêm các gia vị cho vừa miệng và ninh nhừ trong khoảng 2 tiếng là có thể ăn được rồi.

3. Ăn các loại trái cây

Trong các loại trái cây như táo, bưởi, cà chua, cherry, đào, lê, hạt óc chó... có chứa nhiều các chất như Vitamin b, Vitamin A, Vitamin C, các thành phần Carbohydrate,.... Các loại hoa quả này có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của bộ ngực cũng như giúp tăng vòng 1 ở tuổi dậy thì hiệu quả nhanh chóng.

4. Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là loại hoa quả có chứa lượng rất nhiều Estrogen. Chất Estrogen có tác dụng làm kích thích sự phát triển của nội tiết tố nữ và giúp tăng kích cỡ cho vòng 1. Ngoài tác dụng làm tăng kích cỡ vòng 1 ở tuổi dậy thì, đu đủ còn chữa các chất Vitamin giúp cho ngực mịn màng và săn chắc hơn.

Lưu ý: Đu đủ xanh nên chế biến trước khi ăn. Vì đu đủ xanh có chứa nhựa có thể gây độc các hại cho cơ thể. Sau đây là 1 cách chế biến món canh đu đủ bổ dưỡng giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả tại nhà.

Nguyên liệu chuẩn bị:

1 đến 3kg xương sườn

1 quả đu đủ non

Cách chế biến:

Xương sườn mua về rửa sạch, vớt bọt bẩn và cho vào nồi ninh nhừ cùng với đu đủ non. Các bạn có thể cho thêm đậu đỏ và đậu ván vào giúp tăng độ ngon cũng như bổ xung thêm các chất có lợi. Cho gia vị vừa miệng và hầm trong vòng 1 đến 2 tiếng rồi mang ra ăn.

5. Uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành là chất được làm từ hạt đậu nành. Hạt đậu nành cũng như đu đủ có chứa rất nhiều Estrogen giúp tăng kích thích tố nữ và có tác dụng kích thước vòng 1. Uống sữa đậu nành đều đặn mỗi ngày trong độ tuổi dậy thì sẽ giúp lượng Estrogen đầy đủ giúp cho bầu ngực phát triển tốt hơn.

II. Tăng kích thước vòng 1 ở tuổi dậy thì bằng các bài tập

Chống đẩy, tập tạ, ép ngực hay còn có thể gọi chung là tập thể dục không chỉ giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà nó còn có thể làm cho vòng 1 của bạn. Sau đây chúng tối sẽ chia sẻ các bạn một số bài tập tăng vòng size 1 hiệu quả.

>>>> Đọc tiếp thông tin về cách nâng ngực tại nhà