Tiểu đường vốn là một căn bệnh mãn tính. Do đó, chế độ ăn uống hợp lý đóng vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa sự tiến triển của bệnh. Cụ thể, người bệnh sẽ hạn chế được một số tác hại và biến chứng như sau:

Hạn chế đường huyết tăng cao: Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ góp phần làm giảm tình trạng đường huyết tăng cao sau khi ăn.
Giảm thiểu nguy cơ xảy ra biến chứng liên quan đến thận, tim, mạch máu, thị lực, thần kinh,…
Hạn chế tình trạng béo phì, thừa cân: Đối với người bệnh tiểu đường, cân nặng là yếu tố liên quan mật thiết đến quá trình tiến triển của bệnh.
Giúp người bệnh thoát khỏi các triệu chứng mệt mỏi, kiệt sức, đau nhức chân tay. Thay vào đó, người bệnh sẽ cảm thấy khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng hơn.
Tiểu đường nên ăn gì? Top 4 nhóm thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường
Nguyên tắc cơ bản trong thực đơn của người bệnh tiểu đường là hạn chế tối đa chất đường bột để tránh tăng đường huyết. Đồng thời, hạn chế chất béo bão hòa để tránh rối loạn chuyển hóa. Các nhóm thực phẩm sau sẽ cung cấp đủ cho cơ thể dưỡng chất cần thiết với một lượng đường thích hợp:
Ngũ cốc nguyên hạt
Thực phẩm chứa Protein dễ hấp thu
Rau xanh và trái cây
Chất béo không bão hòa

https://nanodongtrunghathao.vn/tieu-duong-nen-an-gi/
#thienduoc #nanodongtrunghathaothaibinh #dongtrunghathao #daithaoduong #tieuduong