Tập tạ cho “cậu nhỏ” là gì?

Kích cỡ dương vật luôn là sự quan tâm bậc nhất của quý ông. Form size dương vật lớn đồng nghĩa sở hữu một tình trạng sức khỏe dương vật khỏe mạnh và luôn tư thế chuẩn bị cho cuộc yêu trọn vẹn. Phái nam sở hữu dương vật “khiêm tốn” thì vô cùng tự ti và luôn luôn muốn tìm bí quyết làm cho to dương vật của chính mình hơn. Việc tìm kiếm các phương pháp đơn giản, hiệu quả để nâng cấp kích cỡ dương vật luôn là nỗi băn khoăn của quý ông. Tập tạ cho cậu nhỏ là để hỗ trợ làm tăng form size chiều dài dương vật bằng cách sử dụng tay hoặc các công cụ hỗ trợ khác. Vì thế, nếu như bạn đang gặp tình trạng “cậu nhỏ” quá nhỏ và mong muốn cải thiện kích thước dương vật thì có thể tìm hiểu thêm một số bài tập dưới đây. Bạn nên nhớ rằng đây chỉ là những bài tập có tính chất tham khảo, nam giới phải tập đúng cách & đừng nên lạm dụng nhiều bởi vì có thể gây "phản tác dụng" & “ chấn thương” không đáng có, làm cho ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phái mạnh.

Các bài tập tạ cho “cậu nhỏ” đơn giản, hiệu quả

Bài tập mát xa

Bài tập này tương đối đơn giản để chúng ta có thể bắt đầu và khởi động với các bài tập “ nặng đô” hơn sau. Các bạn tiến hành bằng cách sử dụng gel bôi trơn, tinh dầu hay kem thoa massage vùng kín và bôi thoa 1 lượng vừa dùng lên dương vật. Sau đó, bạn dùng tay & mát xa nhẹ nhàng. Bài tập này có công dụng kéo căng da dương vật của bạn, từ đó hỗ trợ quá trình cải thiện kích cỡ dương vật. Lưu ý là chúng ta hãy chọn các chất bôi trơn có thành phần thực vật tự nhiên, an toàn bôi lên dương vật, tránh các triệu chứng dị ứng nhé!

Bài tập bơm dương vật

Để tạo ra sự cương cứng ngay lập tức thì bạn nên dùng công cụ bơm dương vật. Công cụ này làm cho dương vật cương cứng nhanh và hiệu quả cao. Công cụ này hợp với nam giới bị rối loạn cương dương. Cách thực hiện bài tập bao gồm công việc sau:

Bước 1: Sử dụng gel bôi trơn, tinh dầu hay kem thoa massage bôi lên dương vật để giảm ma sát.

Bước 2: Đặt ống dẫn bơm vào đầu dương vật

Bước 3: Bật dụng cụ bơm & để quá trình cương cứng diễn ra cần chờ vài phút.

Bài tập Jelqing

Bài tập Jelqing giúp dương vật cương cứng nhanh & lâu hơn. Để thực hiện bài tập này hiệu quả các bạn phải làm theo quy trình sau:

Bước 1: Sử dụng một chiếc khăn ấm làm cho nóng “cậu nhỏ”.

Bước 2: Sử dụng hai tay và nắm dương vật bằng 2 tay.

Bước 3: Dùng tay dịch chuyển dương vật lên xuống.

Bài tập giãn cơ

Bài tập này có thao tác cũng giống như vắt sữa bò. Đây là một trong những bài tập giúp đem đến kích cỡ “cậu nhỏ" như ý nhanh nhất có thể. Phương pháp này thực hiện như sau:

Bước 1: Sử dụng ngón tay cái & ngón trỏ nhẹ nhàng di chuyển dương vật lên xuống.

Bước 2: Thực hiện trong khoảng 5 phút động tác ở bước 1 & dừng lại vài phút nếu như có biểu hiện cương cứng.

3.5. Bài tập Kegel

Bài tập này phù hợp nhất là khi chúng ta phát sinh quan hệ tình dục bất chợt & muốn “cậu nhỏ” lớn ngay lập tức. Trước lúc giao hợp, các bạn chỉ việc dùng một bàn tay để mát xa dương vật nhẹ nhàng & nhớ thả lỏng nếu như thấy sự cương cứng.