Bạn với thể bị đau ở mặt trước máy xoa bóp khớp gối, đau ở hai bên, mặt sau hoặc dọc theo các con phố khớp của đầu gối. Trạng thái này xảy ra khi phần sụn khớp bị bào mòn, thô ráp khiến cho khớp xương cọ xát có nhau dẫn tới đau đầu gối, sưng viêm khớp gối và cản trở công đoạn vận động của chi dưới.

không những thế, nguyên nhân làm cho khớp gối bị đau còn sở hữu thể do chấn thương rách sụn, rách dây chằng hoặc các thứ khác như các vấn đề về cơ.

những triệu chứng chính dưới đây cảnh báo hiện trạng thoái hóa khớp gối đang xảy đến có chúng ta:

Cơn đau vùng gối nâng cao lên khi di chuyển, chả hạn khi chuyển động, hay khi đứng lên – ngồi xuống.

Dưới đây là 1 số biến chứng với thể gặp phải khi bị đau khớp gối:

Đau nhức dai dẳng: Cơn đau xuất hiện, dần dần tần suất xuất hiện ngày một phổ biến hơn, nhức nhói hơn, dằng dai hơn. Bệnh nhân khi này chẳng những bị ảnh hưởng tới sức khỏe, đời sống mà còn ảnh hưởng tới tâm lý…

Thoái hóa khớp gối thời gian dài sẽ khiến khớp và sụn bị xơ vữa, kéo theo tình trạng đầu gối bị sưng to, biến dạng.

chuyển di, vận động cạnh tranh, thậm chí đứng thẳng cũng khó và rất dễ bị ngã.

Teo cơ, liệt là hiện trạng các cơ từ gối trở xuống dần có cảm giác yếu hơn, khi bệnh nhân di chuyển sẽ cảm giác run chân, đi không vững. Thậm chí, người bệnh sở hữu thể rơi vào trạng thái liệt,…

Theo y học cựu truyền, để chữa đau khớp gối mang thể vận dụng những giải pháp như dùng thuốc, vật lý trị liệu, châm cứu. Không những thế, liệu pháp thoa bóp bấm huyệt, massage chữa đau khớp gối cũng rất đơn giản và hiệu quả để điều trị căn bệnh này.

quan trọng hơn, massage chữa đau khớp gối sở hữu thể tự thực hiện tại nhà. Bệnh nhân cần đều đặn làm cho hai lần mỗi ngày.

Dưới đây là 1 số động tác massage giúp chữa đau khớp gối tại nhà hiệu quả người bệnh mang thể áp dụng ngay:

Xát khớp gối: Ngồi thẳng lưng trên giường cứng, 2 chân doạng thẳng về trước, sau ấy sử dụng 2 bàn tay ôm lấy 2 bên khớp gối rồi xát đều từ trên xuống và ngược lại. Động tác này bạn thực hiện khoảng 20 lần, khiến cho đều đặn mỗi ngày.

Day khớp gối: Ngồi trên giường, chân choạc thẳng, hai bàn tay úp lên 2 xương bánh chè rồi day tròn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần rồi day ngược chiều kim đồng hồ 20 lần.

Miết khớp gối: Ngồi sao cho ống quyển vuông góc sở hữu đùi. Hai ngón loại đặt vào đầu gối (phía trước đầu gối), các ngón còn lại ấp vào khoeo (phía sau đầu gối). 2 Ngón cái dùng lực vừa phải miết hướng vào tâm (phía trước đầu gối) sau đấy lại miết từ tâm ra phía sau đầu gối dọc theo khe khớp gối. Tiếp tục làm như vậy với chân bên kia, mỗi bên khoảng 20 lần.

chuyển di khớp gối: Ngồi, cẳng chân vuông góc với đùi. 2 Tay ấp ủ lấy khớp gối co giạng nhẹ nhõm khoảng 20 lần. Làm lại tương tự với chân bên kia.

các vị trí huyệt cần chú ý

Âm lăng tuyền: Ở chỗ lõm làm cho thành bởi bờ sau trong đầu trên xương chày mang trục đường ngang qua nơi lồi cao nhất của cơ ống chân trước xương chày, ở mặt trong đầu gối. Dùng ngón tay lần theo bờ trong xương ống quyển, đến ngay dưới chỗ lồi xương cao nhất, đấy là huyệt.

Huyết hải: Mặt trước trong đùi, từ xương bánh chè đầu gối đo lên hai thốn. Hoặc ngồi đối diện mang bệnh nhân, bàn tay phải của thầy thuốc đặt trên xương bánh chè bên trái của bệnh nhân, bốn ngón tay áp tại đầu gối, ngón mẫu ở phía trên đùi, chỗ đầu ngón dòng là huyệt.

Túc tam lý: Bờ ngoài xương bánh chè đo xuống 3 tấc, cách thức bờ xương ống quyển 1 tấc. Hoặc gấp gối vuông góc, lòng bàn tay đặt vào xương bánh chè (tay phải trên đầu gối phải, tay trái trên đầu gối trái), những ngón tay chạng thẳng, ngón trỏ đặt trên bờ trước xương ống quyển, đầu ngón giữa ở đâu thì đó là huyệt.

Shudo-Mua bán trực tuyến online

Website : shudo.vn/

Địa chỉ : 360/23/1 phạm hữu lầu , phước kiển,nhà bè,tphcm

Điện thoại : 0909826830

Gmail: [email protected]