Sút bóng bổng bằng má trong là kỹ thuật giúp đưa bóng lên cao, bay qua đối thủ hoặc tới vị trí đồng đội một cách chính xác. Đây là một kỹ năng quan trọng trong bóng đá, giúp người chơi có thể kiểm soát độ cao và hướng đi của bóng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách sút bóng bổng bằng má trong chi tiết, giúp bạn rèn luyện và thành thạo kỹ thuật này. Cùng DLHEAT học tập kĩ thuật này.

Lý Do Nên Sút Bóng Bổng Bằng Má Trong

Sút bóng bổng bằng má trong không chỉ giúp đưa bóng lên cao mà còn giúp người chơi kiểm soát tốt hơn cả về lực và hướng bóng. Một cú sút bằng má trong có thể tạo ra đường bóng mềm mại, chính xác hơn so với sút bằng mu bàn chân. Điều này đặc biệt hữu ích trong các tình huống như:

• Chuyền bóng bổng cho đồng đội ở khoảng cách xa.
• Tạt bóng vào vòng cấm từ hai cánh hoặc khu vực giữa sân.
• Phát động tấn công nhanh, đưa bóng qua hàng phòng ngự đối phương.

Hướng Dẫn Từng Bước Cách Sút Bóng Bổng Bằng Má Trong

Để có một cú sút bóng bổng bằng má trong hiệu quả, bạn hãy thực hiện các bước sau:

Bước 1: Chuẩn Bị Tư Thế và Chọn Góc Sút

1. Tư thế đứng: Đứng hơi chếch về phía bóng để tạo khoảng không gian cho chân sút. Chân trụ cách bóng khoảng 15-20 cm và đặt hơi chếch về bên cạnh bóng.
2. Chân trụ: Đặt chân trụ (chân không sút) gần bóng, sao cho ngón chân trụ hướng về phía bạn muốn bóng đi. Chân trụ ổn định là yếu tố giúp tạo ra lực và độ chính xác khi sút.
3. Đặt trọng tâm cơ thể: Nghiêng nhẹ người về phía trước, giữ mắt tập trung vào phần dưới của bóng để dễ kiểm soát.

Bước 2: Chọn Điểm Chạm và Điều Chỉnh Lực Sút

1. Điểm chạm trên bóng: Để tạo độ bổng, hãy nhắm vào phần dưới của bóng. Đường bóng sẽ bổng lên khi má trong bàn chân tiếp xúc với phần dưới của bóng.
2. Điểm chạm trên chân: Sử dụng má trong của bàn chân, đặc biệt là phần gần ngón cái, để tạo ra lực tiếp xúc chính xác nhất.
3. Điều chỉnh lực sút: Đối với cú sút bổng, không cần sử dụng quá nhiều lực. Hãy tập trung vào việc điều chỉnh nhẹ nhàng và tạo độ bổng cho bóng hơn là sút mạnh.

Bước 3: Thực Hiện Cú Sút

1. Vung chân lấy đà: Đưa chân sút ra phía sau để lấy đà, sau đó vung về phía bóng với lực vừa phải.