lavie24h -  Bạn có cảm thấy mình lúc nào cũng buồn ngủ, mệt mỏi dù đã cố gắng ngủ đủ giấc? Đừng chủ quan! Tình trạng buồn ngủ kéo dài có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

1. Buồn ngủ là gì?

Buồn ngủ là trạng thái tự nhiên của cơ thể, thể hiện sự mệt mỏi, thiếu năng lượng và cần được nghỉ ngơi. Nó thường xuất hiện sau một ngày dài hoạt động hoặc khi chúng ta không ngủ đủ giấc.

2. Phân biệt buồn ngủ thông thường và buồn ngủ bệnh lý

• Buồn ngủ thông thường: Thường xảy ra trong thời gian ngắn, cải thiện sau khi ngủ đủ giấc hoặc nghỉ ngơi.
• Buồn ngủ bệnh lý: Kéo dài dai dẳng, không cải thiện dù đã ngủ đủ giấc, ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày và có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý.

3. Tại sao cần quan tâm đến tình trạng buồn ngủ nhiều?

Buồn ngủ nhiều không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề sức khỏe nguy hiểm. Chính vì vậy, việc nhận biết và điều trị kịp thời là rất quan trọng.

Bài Viết Liên Quan : https://lavie24h.com/buon-ngu-nhieu-a2039.html