Tình trạng khô khớp gối có thể gây ra đau nhức, cứng khớp và hạn chế khả năng vận động. Để giảm bớt triệu chứng này, nhiều người thắc mắc khô khớp gối nên ăn gì để cải thiện sức khỏe khớp và giảm thiểu nguy cơ bệnh xương khớp.

Việc bổ sung thực phẩm giàu collagen và omega-3 như nước hầm xương, cá hồi, rau xanh sẽ giúp tái tạo sụn khớp và giảm viêm. Canxi từ sữa và các sản phẩm từ sữa cũng là lựa chọn tốt cho khớp gối.

Duy trì một chế độ ăn uống cân đối và bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là cách hiệu quả để bảo vệ sức khỏe khớp gối lâu dài.

Để biết thêm thông tin chi tiết bạn có thể truy cập DrKnee.