Nói thật, giờ mà không bàn về mấy cuốn sách sức khỏe tâm thần thì cũng hơi “lỗi thời” rồi. Thời gian qua, dịch bệnh khiến mọi người cảm thấy mệt mỏi, chán chường, nên giờ ai cũng đi tìm thứ gì đó để “chữa lành” cho cái đầu của mình.

1. Cái gì cũng phải có lý do

Sau mấy năm chật vật vì dịch, thấy rõ ràng là sức khỏe tinh thần quan trọng không kém gì sức khỏe thể chất. Nên giờ, mấy cuốn sách nói về lo âu, trầm cảm, và cách sống chậm được mọi người đón nhận như “thần dược.” Có mấy cuốn như "Chữa lành tâm hồn" hay "Sống chậm" đang hot lắm. Chúng nhấn mạnh rằng phải học cách yêu thương bản thân, bỏ qua áp lực xã hội để sống cho bản thân mình.

2. Ai cũng cần chăm sóc bản thân

Thực ra, mấy cuốn sách này không chỉ là lý thuyết suông. Chúng mang đến trải nghiệm thật từ người viết, như kiểu “Nghe đây, tao đã sống qua rồi, mày không cần phải vấp phải những lỗi lầm như tao.” Đọc xong, bạn sẽ thấy cần phải chăm sóc bản thân nhiều hơn, đừng đè nặng bản thân với mớ việc vô tận. Nghỉ ngơi, thư giãn, thậm chí là “chill” một chút cũng không có gì sai.

3. Khoa học kết hợp với tâm linh

Nhiều cuốn sách giờ không chỉ dừng lại ở cảm xúc hay cảm nhận, mà còn có cả nghiên cứu khoa học. Kiểu như: “Ôi, hóa ra tâm trí và cơ thể mình kết nối với nhau như thế!” Những kiến thức này giúp bạn cảm thấy thông minh hơn, như kiểu mình vừa học được cái gì hay ho từ cái sách vớ vẩn.

4. Lối sống bền vững

Còn có một xu hướng khác cũng nổi lên, đó là những cuốn sách về lối sống bền vững và chăm sóc môi trường. Chả ai muốn sống mà hại thiên nhiên cả, nên mấy cuốn sách kiểu này rất hợp thời. Chúng khuyến khích bạn không chỉ chăm sóc bản thân mà còn phải nghĩ đến thế giới xung quanh. Đó là cách sống có ý nghĩa hơn.

mua sách chính hãng tại đây