bài tập nâng mũi cao hơn nhờ massage: bạn sử dụng một bàn tay, đặt ngón cái ở 1 lỗ mũi, ngón trỏ đặt vào lỗ mũi bên kia. Sau đó kẹp nhẹ lấy sóng mũi rồi kéo ra ngoài. bạn giữ nguyên khoảng 5 – 10 giây rồi lại thực hiện đều đặn 5 – 10 phút mỗi ngày.

+ bài tập nâng mũi cao bằng thìa: bạn nhúng 2 chiếc thìa vào nước nóng nhưng đảm bảo nhiệt độ không quá nóng để tránh làm bỏng da. Sau đó hướng phần bụng thìa ép vào 2 bên cánh mũi rồi miết nhẹ nhàng. Phương pháp này bạn có thể thực hiện khoảng 20 lần mỗi ngày.

Tìm hiểu nâng ngực nội soi giá bao nhiêu và nâng ngực nội soi ở đâu uy tín