1.1 Sửa mũi nên ăn gì cho mau lành với rau củ quả giàu vitamin
Nên bổ sung các loại rau có lá màu xanh đậm như bông cải, rau cải, cải xoăn, bắp cải, xà lách, rau ngót, rau đay, súp lơ xanh, cải ngọt, đậu Hà Lan… vì chúng có hàm lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hóa và khoáng chất cần thiết giúp hỗ trợ, tái tạo tế bào da giúp da trở nên mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa.
– Các loại ngũ cốc: Yến mạch, ngô…
– Các loại bơ: bơ tươi, bơ hạnh nhân, bơ dừa…
– Quả: Quả hạch và quả bơ
Những loại thực phẩm này đều hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu vitamin, nâng cao hệ miễn dịch, giảm tình trạng nhiễm trùng rất hiệu quả…
#55830
Nên bổ sung các loại rau có lá màu xanh đậm như bông cải, rau cải, cải xoăn, bắp cải, xà lách, rau ngót, rau đay, súp lơ xanh, cải ngọt, đậu Hà Lan… vì chúng có hàm lượng lớn chất xơ, chất chống oxy hóa và khoáng chất cần thiết giúp hỗ trợ, tái tạo tế bào da giúp da trở nên mịn màng và làm chậm quá trình lão hóa.
– Các loại ngũ cốc: Yến mạch, ngô…
– Các loại bơ: bơ tươi, bơ hạnh nhân, bơ dừa…
– Quả: Quả hạch và quả bơ
Những loại thực phẩm này đều hỗ trợ tăng cường khả năng hấp thu vitamin, nâng cao hệ miễn dịch, giảm tình trạng nhiễm trùng rất hiệu quả…
>>>>>> Tìm hiểu sau khi nâng nên mũi ăn gì