Theo quan niệm dân gian, mẹ sinh mổ ăn thịt bò dễ bị sẹo lồi hoặc vết sẹo có màu sẫm, ảnh hưởng đến tính thẩm mỹ, khiến mẹ sau sinh kém tự tin. Tuy nhiên, thịt bò là một trong những thực phẩm bổ dưỡng hàng đầu, thường dùng cho những người cơ thể suy nhược, cần được bổ sung nhiều dinh dưỡng để nhanh chóng hồi phục. Vậy mẹ sau sinh mổ 1 tháng ăn thịt bò được không?

Đẻ mổ sau 1 tháng ăn thịt bò được không?

Sau sinh mổ 1 tháng sản phụ có thể ăn thịt bò để tăng cường bổ sung nhiều dinh dưỡng quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là quá trình tái tạo máu. Thịt bò rất giàu năng lượng, đạm, axit folic, vitamin B12, sắt và canxi cùng nhiều khoáng chất, axit amin có lợi cho sức khỏe khác,… thường được sử dụng làm thức ăn cho những người ốm, sức khỏe suy nhược cần được phục hồi nhanh chóng. Quan niệm phải kiêng thịt bò để tránh bị sẹo lồi, sẹo thâm chỉ được lưu truyền trong dân gian, không có bất kỳ nghiên cứu khoa học nào chứng minh tính đúng đắn của quan niệm này. Không chỉ ăn được thịt bò, mẹ sau sinh mổ 1 tháng còn nên ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đồng thời còn làm phong phú thực đơn, tăng khẩu vị, giúp mẹ sau sinh ăn ngon miệng, không bị chán ăn.

Lưu ý sản phụ chỉ được ăn thịt bò đã nấu chín kỹ, nên ăn thịt bò nạc kết hợp với nhiều loại rau củ để hạn chế cholesterol, bổ sung đa dạng vi chất và tăng cường chất xơ. Không nên ăn thịt bò vào buổi tối hoặc kết hợp thịt bò với những thực phẩm khó tiêu như hạt dẻ, đậu nành, hẹ, hải sản,… để tránh bị chướng bụng, đầy hơi.

Xem thêm: canxi không gây táo bón cho bà bầu sau sinh

Công dụng của thịt bò đối với sức khỏe của mẹ sau sinh mổ

Theo Đông y, thịt bò có tính ôn và không độc, tốt cho người bị thiếu máu, gầy yếu và suy nhược cơ thể. Còn với tây y, thịt bò là thực phẩm bổ dưỡng thuộc hàng top, chứa đa dạng các vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe mẹ bầu:
Cung cấp sắt, axit folic, vitamin B12 giúp tăng cường tuần hoàn máu, ngăn ngừa thiếu máu hậu sản, nâng cao khả năng miễn dịch, rút ngắn thời gian hồi phục sau sinh và giúp sản phụ có nhiều sữa hơn.
Bổ sung hàm lượng lớn protein chất lượng cao giúp duy trì khối lượng cơ. Cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho hệ miễn dịch và có tác dụng tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ quá trình lấy lại vóc dáng sau sinh.
Bổ sung nhiều ăng lượng cho sản phụ có đủ sức khỏe chăm sóc trẻ sơ sinh cũng như cung cấp cho quá trình sản xuất sữa mẹ.
Xem thêm: bữa sáng cho mẹ sau sinh mổ đủ chất lợi sữa

Bí quyết giúp mẹ phục hồi sức khỏe sau sinh mổ nhanh chóng

Thông thường, vết thương sau sinh mổ cần khoảng 4 - 8 tháng mới ổn định và cơ thể mẹ mới có thể phục hồi dần. Nhưng nếu mẹ biết kiêng khem và xây dựng chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng,... lành mạnh, mẹ hoàn toàn có thể rút ngắn thời gian phục hồi sức khỏe sau sinh mổ bằng cách:
Ăn đa dạng thực phẩm, thường xuyên thay đổi thực đơn để bổ sung đầy đủ, cân bằng các nhóm dưỡng chất cơ bản gồm tinh bột, đạm, chất béo, chất xơ.
Chú ý vệ sinh vết mổ hàng ngày để chóng nhiễm trùng gây sưng, mưng mủ, lâu lành sẹo và kéo dài thời gian phục hồi hậu sản. Nhiễm trùng vết mổ sau sinh nếu không được điều trị sớm không chỉ gây sốt, tiêu chảy, đau đớn, sức khỏe suy nhược nghiêm trọng và còn có thể khiến sản phụ bị nhiễm khuẩn huyết, phải cắt bỏ một phần hoặc hoàn toàn tử cung, thậm chí tính mạng cũng bị đe dọa.
Uống canxi và sắt cho mẹ sau sinh để ngăn ngừa thiếu máu thiếu sắt hậu sản và nâng cao sức khỏe xương khớp cho sản phụ. Bác sĩ sẽ hướng dẫn mẹ sau sinh uống sắt và canxi như thế nào để sắt và canxi không cản trở hấp thụ lẫn nhau, nâng cao sức đề kháng, giảm nguy cơ bị nhiễm trùng hậu sản.
Không ăn đồ lạnh, uống nước đá, nên ăn thức ăn còn nóng và giữ ấm cơ thể.
Hành trình vượt cạn và nuôi con vô cùng vất vả đối với các mẹ. Vấn đề dinh dưỡng và câu hỏi sinh mổ 1 tháng có ăn được thịt bò không đã được giải đáp rất chi tiết qua bài viết trên. Mẹ cũng cần lưu ý đến các vấn đề sức khỏe, nếu cảm thấy xuất hiện các triệu chứng bất thường cần đi khám ngay.