Trước khi ra ngoài tập luyện hoặc vui chơi, bạn nên kiểm tra chất lượng không khí của nơi mình sống. Nếu đó là một ngày chất lượng không khí không tốt thì bạn nên dành nhiều thời gian ở nhà thay vì ra ngoài.

Để cải thiện sức khỏe phổi, bạn nên ngừng hút, tiếp xúc với khói thuốc lá. Ngoài ra, việc thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì tập luyện thể dục đều đặn, tập hít thở cũng giúp tăng cường sức khoẻ chung, cải thiện chức năng phổi. Cần duy trì khám sức khoẻ định kỳ sẽ giúp biết được tình trạng chức năng phổi, phát hiện sớm các bệnh lý để điều trị kịp thởi.

 

Ngoài ra, cấu trúc của niêm mạc phế quản ở người có thói quen hút thuốc lá sẽ có sự thay đổi. Trong đó, tuyến chế nhầy sinh trưởng ngày càng nhiều khiến cho niêm mạc đường hô hấp dày lên và đờm tiết ra nhiều hơn gây hẹp đường hô hấp. Điều này cũng gây ảnh hưởng đến hoạt động của phổi, khiến cho chức năng làm sạch chất nhờn dư thừa không hoạt động hiệu quả tạo điều kiện cho việc nhiễm trùng đường hô hấp.

Phổi của người hút thuốc sau một thời gian sẽ chuyển dần sang màu đen và giảm đi tính đàn hồi. Do khói thuốc khiến phổi bị căng cứng khiến cho phổi không thể bơm đầy khí, mất dần đi độ đàn hồi gây nên những ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng của phổi.

Thời gian hút thuốc lâu, nguy cơ tổn thương phổi lớn. Khi phổi suy yếu, tác nhân gây bệnh dễ xâm nhập và tấn công phổi. Bác sĩ Hương khuyên người bỏ hút thuốc lá nên chủ động tiêm vaccine cúm, phế cầu, ho gà để nâng cao khả năng miễn dịch, hạn chế nguy cơ biến chứng hô hấp khi mắc bệnh. Người bỏ thuốc lá cũng tránh tiếp xúc với người mắc bệnh đường hô hấp, người có triệu chứng sổ mũi, ho để hạn chế nguy cơ lây bệnh. Vệ sinh tay thường xuyên, nhất là trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hay khi mới ra ngoài về. 

Hệ hô hấp, đường thở và phổi tiếp xúc trực tiếp với các thành phần độc lại trong thuốc lá dẫn đến tăng nguy cơ nhiễm trùng, phá huỷ phổi. Trên thế giới, khoảng 90% trường hợp được chẩn đoán ung thư phổi là người sử dụng thuốc lá.  Máy xông hơi thơm hỗ trợ bạn trong việc từ bỏ thuốc lá và làm cho không khí trong lành hơn: https://dancingjuices.com/coil-occ-geek-vape-s-series-coil-occ-vape/

Thuốc lá cũng là n guyên nhân gây ra 75% các trường hợp bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, làm tăng nguy cơ tử vong do bệnh gấp 66 lần so với người không hút. Khói thuốc làm tăng khả năng bị viêm phế quản, viêm phổi, lao phổi, hen phế quản ở người lớn. Ở trẻ em, hút thuốc thụ động làm tăng nguy cơ xuất hiện các triệu chứng hô hấp như ho, khò khè, khó thở, tăng nguy cơ tiến triển bệnh hen phế quản, làm chậm tăng trưởng phổi, gây suy giảm sớm chức năng phổi.

 

Phổi của người hút thuốc lá lâu năm có thể chuyển sang màu đen, trong khi ở người khỏe mạnh hồng hào. Đồng thời, bộ phận không thể bơm khí đầy căng như người không hút bởi khói thuốc làm cho phổi cứng, giảm độ đàn hồi, gây ảnh hưởng đến chức năng.  Máy xông hơi thơm hỗ trợ bạn trong việc từ bỏ thuốc lá và làm cho không khí trong lành hơn: https://dancingjuices.com/boc-pin-18650-phu-kien-vape-chinh-hang-2/

 

Phổi của người hút thuốc lá thụ động cũng bị tổn thương như người sử dụng trực tiếp. Họ có thể nhận lượng khói thuốc tương đương với việc hút 5 điếu mỗi ngày, gây nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe.Niêm mạc phế quản của người hút thuốc nhiều năm có sự thay đổi cấu trúc, tăng sinh các tuyến chế nhày làm niêm mạc đường thở dày lên, tăng tiết đờm gây hẹp đường thở. Ngoài ra, phổi không thể làm sạch lượng chất nhầy dư thừa hiệu quả, sẽ là điều kiện thuận lợi gây nhiễm trùng hô hấp.

 Máy xông hơi thơm hỗ trợ bạn trong việc từ bỏ thuốc lá và làm cho không khí trong lành hơn: https://dancingjuices.com/bo-vong-nut-power-vandy-vape-pulse-aio/