Xã hội ngày càng phát triển nhu cầu hưởng thụ cũng được nâng cao, việc chăm sóc sức khỏe cũng đã được chú trọng rất nhiều.Thay vì phải tốn thời gian đến các trung tâm hoặc dịch vụ, nhiều người hiện nay đang ưa chuộng sử dụng phòng xông hơi ướt gia đình với rất nhiều tiện ích đáng giá. Tuy nhiên, trên thị trường hiện nay có nhiều loại phòng xông hơi ướt gia đình khác nhau, và không phải ai cũng biết cách lựa chọn theo đúng tiêu chuẩn. Dưới đây là bài viết sẽ cung cấp thêm kinh nghiệm để bạn có thể chọn lựa phòng xông hơi ướt gia đình một cách hiệu quả.

Phòng xông hơi ướt là gì?

Phòng xông hơi ướt hoạt động với nhiệt độ nước nóng ấm tới khoảng 45 độ C cùng với độ ẩm 100%, kích thích cơ thể tự nhiên tiết ra lượng mồ hôi, thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường hệ miễn dịch và giảm triệu chứng viêm xoang và hen suyễn. Ngoài ra phương pháp này còn giúp cơ thể giảm mỡ thừa mà không cần đến các biện pháp phức tạp khác. Bên cạnh đó, nó cũng giúp tinh thần được thư giãn hơn và cảm thấy thoải mái hơn.

Phòng xông hơi ướt gia đình

Một số ưu điểm của phòng xông hơi ướt gia đình.

Dưới đây là một số ưu điểm và có lợi cho người sử dụng mời các bạn tham khảo

• Hỗ trợ thư giãn cơ bắp và xương khớp:Việc sử dụng phòng xông hơi ướt gia đình có thể giảm nguy cơ căng thẳng, giảm đau do viêm xơ cơ hoặc viêm khớp, đồng thời giúp phục hồi cơ bắp và xương khớp đau nhức.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Bằng cách thường xuyên sử dụng phòng xông hơi ướt, tâm trí của bạn sẽ được thư giãn hơn, tạo cảm giác thoải mái cho cơ thể và tinh thần, giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Xông hơi thường xuyên sẽ cải thiện được giấc ngủ

• Hỗ trợ trong việc điều trị viêm xoang và các vấn đề về đường huyết: Phòng xông hơi ướt nhập khẩu có thể giúp làm loãng chất nhầy gây tắc nghẽn mũi và họng trong mùa đông. Thời gian bạn tắm trong phòng xông hơi ướt cũng giúp loại bỏ đờm từ họng và giúp thông thoáng các ống xoang, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn khi thở.

 

• Giảm nguy cơ đau đầu và đau nửa đầu: Cảm giác căng thẳng từ công việc hoặc học tập thường xuyên gây ra đau đầu và đau nửa đầu. Làm quen với việc ngồi trong phòng xông hơi ướt gia đình có thể giúp bạn thư giãn hơn.

• Đem lại làn da khỏe mạnh: Hơi nóng trong phòng xông mở rộng lỗ chân lông, giúp làm sạch bụi bẩn và vi khuẩn ẩn sau da. Sử dụng tinh dầu cùng với xông hơi còn có thể giúp ngăn ngừa mụn và giảm thiểu nếp nhăn, giúp bạn có làn da khỏe mạnh hơn.

Xông hơi ướt giúp làn da luôn khỏe mạnh

• Loại bỏ độc tố: Phòng xông hơi massage là phương pháp tốt nhất để đào thải độc tố khỏi cơ thể. Khi nhiệt độ trong phòng tăng lên, quá trình lưu thông máu tăng cường, giúp cơ thể loại bỏ độc tố hiệu quả hơn. Đồng thời, việc vận chuyển chất dinh dưỡng cũng được tăng cường, giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn.

Loại bỏ được độc tố trong cơ thể

 

• Cải thiện tuần hoàn máu: Xông hơi kích thích cơ thể nóng lên, tạo cảm giác như đang trải qua một cơn sốt nhẹ, kích thích hệ thống miễn dịch. Thường xuyên sử dụng phòng xông hơi massage đúng cách có thể giúp cải thiện huyết áp và nhịp tim, đồng thời giúp giảm mỡ thừa ở vùng đùi, bụng và eo mà không cần phải áp dụng chế độ ăn kiêng hay tập luyện quá độ.

 

Cần xác định được không gian phòng tắm

Trước hết, khi lựa chọn phòng xông hơi ướt cá nhân, việc xem xét kích thước là một yếu tố quan trọng. Để phù hợp với không gian sống của bạn, bạn cần xác định kích thước cụ thể bao gồm chiều dài, chiều rộng và chiều cao của phòng. Bạn có thể tìm kiếm các sản phẩm phù hợp trên internet để tìm hiểu về kích thước và chọn lựa thiết bị xông hơi cá nhân phù hợp nhất.

Tính chung, phòng tắm xông hơi cá nhân hiện đại thường có diện tích từ khoảng 1m² đến 2,5m². Nếu bạn gặp khó khăn trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp, hãy sử dụng dịch vụ tư vấn của chúng tôi để đảm bảo quyết định chính xác nhất.

Kích thước phòng xông hơi ướt phải phù hợp với không gian phòng tắm

Những lưu ý nhỏ khi xông hơi ướt bạn nên biết: 

• Sau khi sử dụng phòng xông hơi gia đình, cần tránh việc tắm ngay cả khi có nước ấm hoặc lạnh. Do lỗ chân lông vừa được mở rộng từ hơi nóng sẽ hấp thụ nước, việc tắm lại có thể làm cho lỗ chân lông co lại, giữ nước lại, dẫn đến tình trạng ứ đọng, làm giảm lưu thông máu, và có thể gây nhiễm trùng, đặc biệt là trên đường hô hấp và hệ tiêu hóa.
• Tránh sử dụng phòng xông hơi massage sau khi ăn no, khi có vấn đề về tim mạch, khi đang trong tình trạng sốt cao hoặc đang mắc các bệnh ngoài da.
• Khi sử dụng phòng xông hơi ướt, hít thở từ từ qua mũi, sau đó thở ra từ từ qua miệng; sau khi kết thúc, uống một tách trà gừng nóng pha ít đường sẽ giúp cảm thấy sảng khoái.

Bài viết trên chúng tôi đưa ra các ưu điểm và nội dung chi tiết của phòng xông hơi gia đình. Hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được phòng xông hơi massage phù hợp với gia đình bạn