Trễ kinh là một trong những vấn đề thường gặp, xảy ra ở hầu hết các chị em phụ nữ do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vậy khi bị trễ kinh uống gì cho máu ra nhanh và điều hoà kinh nguyệt hiệu quả nhất. Mời bạn cùng nhà thuốc tìm ra các lại nước uống giúp điều hoà kinh ngay dưới đây!

Thế nào là bị chậm kinh

Chậm kinh hay trễ kinh là tình trạng đến kỳ nhưng “dâu” vẫn chưa rụng. Thông thường, một chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày hoặc dao động từ 26 đến 32 ngày. Nếu sau 35 ngày kể từ ngày đau bụng kinh mà “dâu chưa rụng" thì gọi là trễ kinh.

Trễ kinh uống gì cho máu ra nhanh

Khi bị trễ kinh, điều đầu tiên bạn nên thử là thay đổi chế độ ăn uống. Một số thực phẩm quen thuộc có thể giúp bạn điều hòa kinh nguyệt không cần dùng thuốc. Dưới đây là danh sách 7 loại đồ uống bạn có thể sử dụng khi đang băn khoăn không biết uống gì để có kinh nguyệt và điều hoà chu kỳ ổn định.

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra: Ngò tây

Trong ngò tây có chứa thành phần gồm chất apiol và myristicin có khả năng giúp kích thích sự co bóp của tử cung. Do đó, khi bị trễ kinh, bạn nên bổ sung thêm loại rau nêm này vào các món ăn hằng ngày. Ngoài việc ăn ngò tây tươi với các món khác, bạn có thể pha trà ngò tây: sử dụng 6g ngò tây khô cùng 150ml nước, uống để điều hoà kinh nguyệt.

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra: Đu đủ

Đu đủ có tác dụng kích thích co bóp tử cung, giúp điều hòa kinh nguyệt, tăng cường estrogen trong cơ thể. Uống một ly sinh tố đu đủ (khoảng 200ml) hoặc một bát đu đủ chín tươi vào giữa chu kỳ để tăng hiệu quả.

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra: Gừng

Trà gừng là một trong những thức uống điều hòa kinh nguyệt.

Bạn cũng có thể uống gừng tươi và nước theo tỷ lệ 2:1 khi bụng đói vào mỗi buổi sáng hoặc thêm một chút mật ong vào nước gừng tươi.

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra: Nước ép cần tây

Uống nước ép cần tây là một cách an toàn và tự nhiên để điều hòa kinh nguyệt. Uống nước ép cần tây tươi có thể giúp kích thích lưu lượng máu đến vùng chậu và tử cung, giúp bạn có kinh nguyệt nhanh hơn.

Hy vọng các thông tin từ bài viết đã giải đáp thắc mắc bị trễ kinh uống gì cho máu ra của bạn. 

Nhà thuốc Long Châu