Loãng xương là một căn bệnh tiềm ẩn gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chúng ta. Mặc dù tiến triển từ từ, loãng xương để lại những hậu quả nghiêm trọng như nứt xương, lún đốt sống và gãy xương. Phòng khám Thành Đô sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về bệnh loãng xương, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán, mức độ nguy hiểm và cách phòng ngừa hiệu quả.

Nội dung chính:

• Nguyên nhân của bệnh loãng xương:

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến mật độ xương, bao gồm:

• Tuổi tác: Mật độ xương thường bắt đầu giảm sau tuổi 30.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh loãng xương cao hơn nam giới.
• Tiền sử gia đình: Nếu có người thân mắc bệnh loãng xương, bạn có nguy cơ cao mắc bệnh hơn.
• Chế độ ăn uống: Thiếu canxi và vitamin D trong chế độ ăn uống có thể dẫn đến loãng xương.
• Lối sống: Hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và thiếu vận động có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.
• Một số bệnh lý khác: Một số bệnh lý như bệnh tuyến giáp, bệnh celiac và bệnh viêm ruột mãn tính có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

• Triệu chứng của bệnh loãng xương:

Bệnh loãng xương thường không có triệu chứng rõ ràng trong giai đoạn đầu. Tuy nhiên, một số triệu chứng có thể bao gồm:

• Đau nhức xương, mỏi dọc các phần xương dài.
• Cảm giác ớn lạnh, chuột rút, tê chân tay.
• Đau thắt ngang cột sống, co cơ, cứng khớp.
• Gãy xương dễ dàng, đặc biệt là ở hông, cột sống và cổ tay.

• Chẩn đoán bệnh loãng xương:

Bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh loãng xương bằng cách:

• Hỏi về tiền sử bệnh: Bác sĩ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý của bạn, bao gồm cả tiền sử gia đình mắc bện.
• Khám sức khỏe: Bác sĩ sẽ kiểm tra chiều cao và xem có dấu hiệu gù lưng hay không.
• Xét nghiệm mật độ xương: Xét nghiệm này đo mật độ xương của bạn và có thể giúp chẩn đoán bệnh và đánh giá nguy cơ gãy xương.

• Mức độ nguy hiểm của bệnh loãng xương:

Loãng xương được chia thành nhiều cấp độ khác nhau, từ nhẹ đến nặng. Mức độ bệnh càng nặng, nguy cơ gãy xương càng cao.

Vị trí xương bị loãng: Gãy xương do loãng xương thường xảy ra ở hông, cột sống và cổ tay.

Tuổi tác: Người cao tuổi có nguy cơ gãy xương do bệnh cao hơn do mật độ xương của họ thường thấp hơn.

Sức khỏe tổng thể: Những người có các bệnh lý khác như bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường hoặc suy thận có nguy cơ gãy xương do loãng xương cao hơn.

Khoảng 20% người mắc bệnh bị gãy xương dẫn đến tử vong, và 50% bị tàn tật vĩnh viễn. Các biến chứng khác bao gồm biến dạng cột sống, gù vẹo cột sống, biến chứng tim mạch, viêm phổi và tắc mạch chi.

• Cách phòng ngừa bệnh loãng xương:

Có nhiều cách để phòng ngừa bệnh loãng xương, bao gồm:

• Chế độ ăn uống khoa học: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D và các khoáng chất khác cần thiết cho xương.
• Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên: Các bài tập thể dục có tác dụng tăng cường mật độ xương và sức mạnh cơ bắp.
• Tránh hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia: Hút thuốc lá và uống nhiều rượu bia có thể làm giảm mật độ xương.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Ánh nắng mặt trời giúp cơ thể tổng hợp vitamin D, cần thiết cho việc hấp thu canxi.
• Sử dụng thuốc bổ sung canxi và vitamin D: Nếu bạn không thể nạp đủ canxi và vitamin D từ chế độ ăn uống, bạn có thể sử dụng thuốc bổ sung.

• Lời khuyên:

Việc nhận thức rõ về mức độ nguy hiểm và áp dụng các biện pháp phòng ngừa có thể giúp giảm thiểu