Tình trạng khớp gối kêu khi đứng lên ngồi xuống là dấu hiệu phổ biến của sự thoái hóa khớp hoặc các vấn đề liên quan đến sự mòn sụn. Âm thanh phát ra từ khớp có thể là do ma sát giữa các xương khi sụn khớp bị bào mòn.

Để giảm triệu chứng này, bạn cần tập luyện các bài tập tăng cường cơ xung quanh khớp gối, đồng thời bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho sụn khớp như collagen và vitamin D. Nếu khớp gối kêu khi đứng lên ngồi xuống kéo dài, bạn nên tham khảo bác sĩ để có giải pháp điều trị phù hợp.

Ngoài ra, việc duy trì cân nặng hợp lý cũng giúp giảm áp lực lên khớp gối, từ đó giảm nguy cơ phát sinh các vấn đề về khớp.

Để biết thêm thông tin chi tiết bạn có thể truy cập DrKnee.