[hlight] Nhiều người lan truyền rằng uống nước muối có thể giảm cân rất hiệu quả. Vậy thực hư công thức uống nước muối có giảm cân được không, hãy cùng Viện thẩm mỹ DIVA tìm lời giải đáp ở ngay trong bài viết dưới đây.[/hlight] 

Uống nước muối có giảm cân không? Tác dụng của nước muối

Uống nước muối có giảm cân không? Uống nước muối có tác dụng gì với sức khỏe cơ thể và hỗ trợ như thế nào trong quá trình giảm cân.

1. Tác dụng của nước muối

Nước muối mang lại rất nhiều công dụng khác bên cạnh công dụng kháng khuẩn, kháng viêm, điều trị viêm nướu.

[node]

✓ Theo một số nghiên cứu cho biết, trong nước muối có chứa các dưỡng chất và chất khoáng giúp tăng sức đề kháng trong việc chống cảm. Ngoài ra còn hỗ trợ cho hệ bài tiết của ruột và gan tránh được những bệnh ảnh hưởng đến hệ bài tiết của cơ thể.

✓ Nước muối còn có tác dụng cân bằng lượng đường trong máu, giúp cho xương khớp luôn được chắc khỏe.

✓ Bên cạnh những khoáng chất, nước muối còn chứa nhiều dưỡng chất có hiệu quả trong việc chăm sóc da. Chất Chromium giúp điều hòa, ngăn chặn sự phát triển của mụn.

✓ Đồng thời, chất kẽm có trong muối giúp làm mờ các vết sẹo, bỏ kem thêm lượng kẽm còn thiếu hụt. Có khả năng chống oxy hóa và tái tạo làn da cực kì hiệu quả.

[/node]

>>> Xem thêm: Kiến thức giảm cân

2. Uống nước muối có giảm cân không?

Các công dụng "thần kỳ" của nước muối đã quá phổ biến, tuy nhiên việc uống nước muối như một phương pháp giảm cân thì không phải ai cũng biết.

[node]

✓ Nước muối chứa một lượng lớn Natri Clorua (NaCl) giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tăng cường hoạt động trao đổi chất và thải độc cho cơ thể, giúp hạn chế hấp thụ các chất béo. 

Bên cạnh đó, nước muối còn giúp đót cháy chất béo nhanh hơn, loại trừ chất béo ra khỏi cơ thể.

✓ Các khoáng chất trong nước muối hỗ trợ làm dịu hệ thần kinh, đồng thời là ức chế sự hình thành của cortisol, adrenaline, đây là những hoạt chất làm cho cơ thể căng thẳng, mệt mỏi và làm gia tăng sự hình thành của mỡ.

✓ Khi uống nước muối pha loãng, các ion âm trong nước kết hợp với ion dương trong muối tạo sự thúc đẩy mạnh mẽ trong quá trình giảm cân .

[/node]

 

Uống nước muối có giảm cân không? Công thức giảm cân bằng nước muối

Uống nước muối có giảm cân không? Bạn đã biết về những công thức pha nước muối để giảm cân hay chưa? Hãy cùng khám phá ngay nhé!

1. Uống nước muối pha loãng vào sáng sớm

Uống nước muối giúp giảm cân hiệu quả, giúp thải độc và thanh lọc cơ thể. Bạn nên áp dụng uống nước muối pha loãng vào mỗi buổi sáng để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

[node]

• Pha 2 thìa cà phê muối biển tinh chế vào 1 lít nước ấm
• Uống cốc nước muối vừa mới pha loãng.
• Để phát huy được hiệu quả tối ưu nhất, hãy nghiêng người sang phải khoảng 30 phút, giúp nước muối đi vào cơ thể và làm sạch ruột.

[/node]

Nên uống hỗn hợp nước muối pha loãng vào buổi sáng, đồng thời kết hợp với tập luyện thể dục thường xuyên sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn.

 

2. Mẹo giảm cân bằng nước muối kết hợp với chanh

Ngoài việc sử dụng nước muối pha loãng bạn có thể kết hợp với chanh để tăng gấp đôi công dụng. Kết hợp chanh và muối sẽ giúp kích thích vị giác, cảm giác ngon miệng hơn. 

[node]

• Lấy 2 muỗng cà phê muối pha với 500ml nước ấm.
• Sau đó cho thêm một chút nước cốt chanh và khuấy đều hỗn hợp.
• Uống hỗn hợp chanh muối trước bữa ăn 15 phút sẽ giúp làm sạch dạ dày về hệ tiêu hóa.

[/node]

Khi uống nước chanh muối sẽ giúp bạn giảm cơn thèm ăn, nên sử dụng nước uống này hàng ngày để có thể lấy lại cân nặng như mong muốn.

 

Một số lưu ý cần biết khi uống nước muối

Uống nước muối có giảm cân không? Muốn có được hiệu quả giảm cân như ý muốn thì bạn cần biết một số lưu ý sau.

✓  Cơ thể sẽ cảm thấy buồn nôn, bị đau bụng trong khoảng 2 giờ đầu sau khi uống.

Nhưng đừng vội lo lắng vì đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường và không tác động mạnh đến sức khỏe cơ thể.

✓ Nên uống nước muối loãng vào buổi sáng và thực hiện liên tục trong một tuần, sau đó nghỉ 5 ngày và quay lại thực hiện tiếp.

 

✓ Mặc dù nước muối rất tốt cho việc giảm cân nhưng bạn không nên làm dụng sử dụng quá nhiều vì nó sẽ phản tác dụng ngược lại. Nên sử dụng từ từ để có thể thích nghi với điều này.

✓ Trong lúc thực hiện giảm cân bằng nước muối, bạn nên hạn chế ăn nhiều tinh bột, uống nước có gas, nước có cồn...mà thay vào đó là sử dụng nhiều hoa quả, ăn nhiều rau xanh.

✓ Nếu bạn gặp các vấn đề về thận hoặc hệ tiêu hòa, cần cân nhắc trước khi áp dụng phương pháp uống nước muối giảm cân, hoặc tham khảo qua ý kiến của các chuyên gia.

>>>Xem thêm: 15+ thực đơn giảm cân mang lại hiệu quả nhanh chóng nhất

Uống nước muối có giảm cân không?Phương pháp giảm cân khác

Bên cạnh việc giảm cân bằng nước muối bạn nên tìm hiểu thêm một vài các phương pháp giảm cân khác để có thể hỗ trợ thêm cho quá trình giảm cân và phòng tránh những tác dụng phụ có thể xảy ra.

1. Uống nước mỗi ngày

Đừng nghĩ uống nước muối bạn sẽ không cần phải cung cấp thêm nước cho cơ thể nữa, đây là ý nghĩ hoàn toàn sai. Vì nước đóng vai trò quan trọng và chiếm 70% trong cơ thể mỗi người.

Nước giúp cho quá trình trao đổi chất, giúp đào thải các độc tố ra ngoài cơ thể và hỗ trợ cho quá trình giảm cân rất hữu hiệu.

 

2. Thường xuyên tập luyện thể dục

Tập thể dục mỗi ngày giúp cho cơ thể đốt cháy được một lượng calo đáng kể và loại bỏ các năng lượng dư thừa khác ra ngoài cơ thể.

Đây là phương pháp giảm cân vô cùng lành mạnh, quá trình khổ luyện sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng nhanh chóng.

 

3. Ăn kiêng cùng là một cách giúp giảm cân

Ăn kiêng kết hợp với uống nước muối loãng là cách giảm cân vô cùng tốt và khoa học giúp cơ thể săn chắc. Nên xây dựng một chế độ ăn kiêng đủ chất và lượng calo tối thiểu được phép nạp vào cơ thể.

 

4. Phương pháp giảm béo bằng công nghệ thẩm mỹ

Làm đẹp bằng các công nghệ thẩm mỹ không còn quá xa lạ với nhiều chị em. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng, an toàn và tiết kiệm chi phí thì hãy đến với Viện thẩm mỹ DIVA.

Hiện nay, Viện thẩm mỹ DIVA đang sử dụng công nghệ giảm béo Lipo Theramax Plus, đây là công nghệ được tổ chức FDA chứng nhận về độ an toàn, không ảnh hưởng đến sức khỏe, không đau, không xâm lấn, giúp chị em lấy lại vóc dáng ngày sau khi kết thúc liệu trình.

Công nghệ Lipo Theramax Plus là công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay đến từ Hoa Kỳ, sử dụng bước sóng siêu âm hội tụ tác động vùng mỡ thừa, giúp loại bỏ mỡ thừa ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả và nhanh chóng.

[node]

✓ Hiệu quả loại bỏ mỡ thừa lên đến 90%, không lo da chảy xệ, chùng nhão.

✓ Loại bỏ mỡ thừa tại mọi vị trí trên cơ thể, thách thức cả những cơ địa khó giảm.

✓ Đào thải đọc tố, thanh lọc cơ thể một cách toàn diện.

✓ Giảm nguy cơ mắc các bệnh lý béo phì, cải thiện tình trạng sức khỏe.

✓ Không phải phẫu thuật, không cần ăn kiêng, tập luyện và nghỉ dưỡng.

[/node]

Viện thẩm mỹ Diva - Chuỗi cơ sở thẩm mỹ làm đẹp chuyên cung cấp các dịch vụ làm đẹp như: phun môi, phun mày, giảm béo (calo), khử thâm môi, trị mụn, tẩy nốt ruồi, trị nám, vi kim tảo biển, triệt lông, chăm sóc da uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Xem thêm các dịch vụ của Diva Spa tại:
Viện thẩm mỹ DIVA
- Hotline đặt lịch & Tư vấn: 1900 2222
- Website: vienthammydiva.vn
- Email: [email protected]